Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
843 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 48,07g | Kolh.: 66,90g.
Frukost: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Грецкие Орехи, Арахис, Кедровые Орехи, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Лукум, Кумкват, Lipton Зелёный Чай с Матчей, Говядина Отварная, Суп кудрявый. Middag: Lipton Зелёный Чай с Матчей, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Красные Помидоры, Тушёная капуста с говядиной. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|