Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
2085 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 138,59g | Kolh.: 306,46g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, SPAR Язычки Слоеные. Middag: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дыня. Snacks/Annat: SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Нектарин, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|