Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1340 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 70,32g | Kolh.: 155,95g.
Frukost: Sunny Gold Tempura Ayam, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nasi Pecel. Lunch: Pepaya, Telur Rebus Lunak, Yun-Yi Tahu Kuning. Middag: Tahu Isi, Pepaya, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Perkedel Kentang, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nenden pramita 's vikthistorik
|