Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1867 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 110,56g | Kolh.: 236,33g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный, Бондари Сыр Легкий 30%, Fine Life Хлопья Овсяные. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Кабачок. Middag: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Брусничным Джемом в Вафельном Рожке, Дыня, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|