Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1703 kcal
|
Fett: 69,61g | Prot: 61,51g | Kolh.: 202,36g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Nestle Golden Nuggets, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar. Lunch: Fox's Rocky Chocolate, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Middag: Fat Free Greek Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Richmond Pork Sausage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Annat: Kellogg's Rice Crispies. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|