Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 126,68g | Kolh.: 123,48g.
Frukost: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Помидоры, Магнит Баклажан, Треска. Middag: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|