Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 54,89g | Kolh.: 140,89g.
Frukost: Kerrygold Butter, Davert Kokosblütenzucker, Ener Bio Haferkleie , Butternut Kürbis, Davert Reisflocken, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Zespri Kiwi Gold , Cucina Aceto Balsamico di Modena, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Kirschtomaten, Beste Ernte Rote Beete, Knollensellerie, Getrocknete Kürbiskerne, Butternut Kürbis, Bertolli Olivenöl, Edeka Rucola, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Avocado. Middag: Hähnchenbrustfilet, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Annat: Honig, Scone. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|