Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
877 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 71,13g | Kolh.: 82,23g.
Frukost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Wortel, ABC Saus Sambal , Telur, Bayam. Lunch: Putih Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Sawi Hijau, Tahu, Dada Ayam. Middag: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Seledri. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Beng-Beng Beng Beng, Jambu Air. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fidhohkhafidhoh 's vikthistorik
|