Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 82,43g | Prot: 90,03g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Chikalab Vitawhey, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Голландский, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Киноа Вареная Моя. Middag: Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|