Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1523 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 100,06g | Kolh.: 162,48g.
Frukost: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком, ВкусВилл Сливки 10%, Повна Чаша Черника Перетертая с Сахаром. Lunch: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, НЕВА Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|