Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1919 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 226,85g | Kolh.: 144,90g.
Frukost: 麦ごはん, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), BASE BREAD シナモン, ローソン 活ちくわ, マイプロテイン Impact Whey Protein, BASE BREAD. Middag: 鶏胸肉(皮なし), 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|