Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
46,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
485 kcal
|
Fett: 13,86g | Prot: 47,38g | Kolh.: 43,64g.
Lunch: 마켓컬리 컬리플라워라이스, 간장, 목살, 찐감자, 새송이버섯, 파프리카, 양배추. Middag: 청양고추, 양배추, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 멸치액젓, 진간장, 닭가슴살, 다진 마늘, 양파, 고추가루. Snacks/Annat: 노비 노비카카오99%초콜릿, Laurieri FROLLRTTI 크랜베리, 찐단호박. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|