Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
279 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 4,67g | Kolh.: 43,77g.
Frukost: Pie Susu, Kurma. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
peregangan leher dan bahu - 8 minuter, Situps - 20 minuter, 4 min tabata - 8 minuter, morning warmup - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 44 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bubblebabel 's vikthistorik
|