Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1137 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 50,00g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Sambal Matah, Pisang, Kopi Luwak White Koffie Original, Telur Dadar. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|