Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2021:
|
1006 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 57,67g | Kolh.: 124,45g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung. Lunch: Labu Siam, Pisang, Sambal Goreng, Tomat, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|