体脂肪率16.4%
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70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2021:
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1697 kcal
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Fett: 47,03g | Prot: 48,08g | Kolh.: 184,03g.
Frukost: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニッスイ コーンクリームコロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, だし巻き卵, ご飯. Middag: 日清 日清焼そば スパイシーソース, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Annat: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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