Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
109,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 133,34g | Kolh.: 207,32g.
Frukost: Яичница с Помидорами. Lunch: Арбуз, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Middag: Красные Яблоки, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Рококо Филе Бедра без Кожи. Snacks/Annat: Лента Штрудель с Вишней, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Семга, Черкизово Ветчина Нежная, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|