Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
897 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 53,93g | Kolh.: 34,69g.
Frukost: Tirolez Queijo Minas Padrão, Perdigão Salaminho, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolinha de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cigana_samila 's vikthistorik
|