Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 67,47g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: Кормилица Кукуруза Сладкая, Суп из Белых Грибов, Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Bonduelle Кукуруза, Черкизово Корейка Фермерская, Жареное Яйцо, Макси Хлеб Финский Зерновой, Президент Сыр Плавленый, Хохланд Творожный Сыр, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
|
260 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LerusikLerua 's vikthistorik
|