Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
959 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 74,04g | Kolh.: 51,74g.
Frukost: Sol De Oro Low Carb High Fiber Tortillas, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Great Value Egg. Lunch: Kroger Hard Salami, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Middag: Green String Beans, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Annat: Almonds , Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|