Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 45,54g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus, Cap Cay Kuah, Tahu Isi, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Opak. Middag: BonCabe Boncabe, Sohun, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Putih Telur. Snacks/Annat: Madu, Nutrijel, Milo Milo, Pisang, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|