Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
197,3 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 197,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
2290 kcal
|
Fett: 120,00g | Prot: 190,00g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Jimmy Dean Delights English Muffin Applewood Smoke Chicken Sausage Patty, Egg Whites, Sharp Cheddar Cheese Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Real Good Foods Turkey Sausage, Egg, & Cheddar Cheese. Lunch: Real Good Foods Cheese Enchiladas, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Middag: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun, No Condiments). Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|