Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 155,54g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Red Bull Sugarfree, Red Bull Red Bull. Lunch: BBQ Ketchup (Super Scharf) , Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes, Paprika, Reis (Gekocht). Middag: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Protein Chips Sweet BBQ. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|