Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
675 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 46,00g | Kolh.: 39,00g.
Frukost: President's Choice Pepperellos - Turkey. Middag: Dole Southwest Salad, Ziggy's Internationale Chicken Breast Strips. Snacks/Annat: Tim Hortons Regular Coffee (Medium). mer...
|
|
3914 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 15 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Google Fit - 8 timmar och 15 minuter, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|