Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
117,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
2080 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 141,53g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Café, Edulcorantes (Sacarina), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Huevo Cocido. Lunch: Arroz Blanco, Jugo de Fresa, Trucha al Horno o a la Parrilla, Sancocho. Middag: Pescado Frito, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Salchicha o Perro Caliente en Pan. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|