Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 154,37g | Kolh.: 124,27g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lameri Хлопья с Отрубями. Lunch: Лента Томаты Маринованные , Гречка Отварная. Middag: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Евроспар Шампиньоны Гриль, Куриное шарики в духовке. Snacks/Annat: Куриное шарики в духовке, ВкусВилл Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Снежок 2,5%, Первый Вкус Снежок 2,5%, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|