Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
780 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 69,21g | Kolh.: 39,22g.
Lunch: Porto Alegre Queijo Mussarela, Subway Tomate, Couve-Flor (Congelado), Alface, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Torresmo, Peixe no Forno ou Grelhado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosalowcarb 's vikthistorik
|