Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 128,94g | Kolh.: 171,83g.
Frukost: Russian Performance Standard Whey Protein Unflavored, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Перцы в томате, из Вологды Сметана 15%, Сырники. Middag: Русские Пряники Пряник Сувенир, Зефир, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Global Village Маслины без Косточки, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|