Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
334 kcal
|
Fett: 11,14g | Prot: 44,42g | Kolh.: 10,70g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Carbonell Уксус из Хереса, Помидоры, Листья Салата, Яйцо-Пашот, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон или Консоме. Middag: Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|