Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1279 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 61,25g | Kolh.: 153,71g.
Frukost: Смесь семян, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Heinz Соус Сладкий Чили, Помидор Сливка, Гречка с грибами, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Грибной суп. Middag: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шарлотка, Рулет из лаваша. Snacks/Annat: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Усть-Илимск Хлеб Наш Пряник с Мятой, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|