Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1435 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 130,17g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Risoles, Bubur Sumsum. Lunch: Bakso Ayam, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahhasanah24 's vikthistorik
|