Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
831 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 26,13g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Café com Açúcar, Piracanjuba Queijo Mussarela , Tapioca. Lunch: Torresmo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Leite Integral. Snacks/Annat: Queijo Meia Cura, Caponata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|