Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 22,93g | Kolh.: 187,40g.
Frukost: Fatina Prugne Denocciolate, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Lavazza Caffè, Coop Mix di Frutta Secca, Sterzing Yogurt Magro, Banana. Lunch: Sasso Olio d'oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Aia Aequilibrium Cotto Magro, Coop Gnocchetti con Spinaci, Italiamo Pomodori Datterini. Middag: Montenegro Amaro, Gin and Tonic, Prosecco, Margarita. Snacks/Annat: Montenegro Amaro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cristina90@ 's vikthistorik
|