Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 34,96g | Kolh.: 174,97g.
Frukost: Ашан Сухари из Хлеба. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Сосиски Сливочные, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Гречка Вареная. Middag: Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|