Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 132,08g | Kolh.: 171,86g.
Frukost: Творог 5%, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы. Lunch: Арбуз, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Фисташки, Креветки. Snacks/Annat: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Сильпо Пирожное Заварное Сливочное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|