Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
44 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1313 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 86,84g | Kolh.: 141,34g.
Frukost: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тимоша Пастила Ванильная, Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Рисовая Каша с Тыквой, Помидоры, Свинина Запеченая. Middag: Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|