Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
689 kcal
|
Fett: 12,85g | Prot: 23,19g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком, Томатная Паста, Зерница Спагетти. Lunch: Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
machecha2001 's vikthistorik
|