Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
743 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 24,35g | Kolh.: 80,63g.
Frukost: С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spiritus45 's vikthistorik
|