Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 104,24g | Kolh.: 66,87g.
Frukost: Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные , Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару). Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Грейпфрут, Дикси Яблоко, Смешанные Орехи, Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olibognach 's vikthistorik
|