Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 85,42g | Kolh.: 169,85g.
Frukost: Кофе, Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Яблоки, Помидоры, Жареное Яйцо, Серпуховхлеб Чиабатта. Lunch: Рогачев Сгущенка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Middag: Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Яблочный Сок, Зеленый Перец, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kashtanova18 's vikthistorik
|