|
День 2.😒
|
54,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
936 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 54,27g | Kolh.: 59,47g.
Frukost: Prisma Яблоко Антоновка , Nesquik Какао Карамель, Parmalat Молоко 3,5%, Solvie Протеиновое Печенье «Апельсин», Глазированное Молочным Шоколадом. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Calve Соус Сырный, SPAR Яйцо, Болгарский Перец. Middag: Болгарский Перец, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Zero Sugar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|