Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
2095 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 129,73g | Kolh.: 231,95g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, SPAR Язычки Слоеные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Middag: Дыня, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|