Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1649 kcal
|
Fett: 101,78g | Prot: 79,78g | Kolh.: 103,10g.
Frukost: Сахар, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хлеб Чиабата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Донские Традиции Буженина Куриная, Милава Сыр Мягкий Сливочный . Lunch: Ржаной Хлеб, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Праздник Вкуса Салат Русский, Перекресток Мясо по-Французски, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Борщ. Snacks/Annat: Магнит Слива, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|