Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1467 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 99,31g | Kolh.: 183,44g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Магнит Яблоко, Fine Life Хлопья Овсяные, Макфа Пшеничная Мука, Дыня. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Кабачок. Middag: Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Бондари Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Вареное, Ашан Пекинская Капуста, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Essen Конфета Даежь, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|