Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1032 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 63,50g | Kolh.: 151,77g.
Frukost: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lunch: Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Tahu Kukus, Nasi Merah. Middag: Apel Fuji, Jambu Kristal, Stroberi. Snacks/Annat: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayoex zara 's vikthistorik
|