Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 79,77g | Prot: 81,32g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lapfish Семга Филе-Ломтики Слабой Соли, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Honey, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Tomatoes, Турбаслинские Бройлеры Бедро Куриное, Петруха Бедро Куриное. Middag: Якитория Мидии в Азиатском Стиле , Green Tea, Coffee, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|