Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1147 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 152,04g | Kolh.: 55,55g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Молоко 3,1%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Березовский Мясокомбинат Буженина. Lunch: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|