Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1372 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 62,21g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколадница Фруктовый Салат, Котлета Куриная, Гречка Вареная, Борщ Украинский. Middag: Сыр Российский, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Жареная Картошка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|