Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 79,99g | Kolh.: 125,43g.
Frukost: Лента Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lunch: Heinz Бальзамический Соус, Помидоры, Филе куриное запеченое. Middag: Активия Йогурт Питьевой, Сырники. Snacks/Annat: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Подсолнечное Масло, Банан, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Голден Яблоко , Велком Грудинка Домашняя, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|