|
Yes , het gaat de goede kant op.
|
106,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2021:
|
1712 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 63,20g | Kolh.: 251,09g.
Frukost: Koffie met Melk, Lidl Magere Melk, Lidl Havermout. Lunch: Gemengd Volkoren Brood. Middag: AH Mozzarella, Salade met Diverse Soorten Sla, Linzensoep, CêlaVita Airfryer Schijfjes. Snacks/Annat: Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Ontbijtkoek Zero, Firenze Eierwafels. mer...
|
|
3116 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|